Montamos este cardápio por ocasião de uma viagem que fizemos com amigos, em um sítio em Teresópolis, RJ, em fevereiro de 2022. Contamos tudo AQUI.
Achei importante compartilhar, pois tivemos dificuldade, na época, de encontrar cardápio pronto na internet para decidirmos os alimentos que deveríamos comprar.
Esperamos que seja útil de alguma forma.
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Dia 1
Café da manhã: omelete, pão integral, tapioca, pão francês, café, bolo, fruta
almoço: estrogonofe, arroz, batata palha, salada de alface e tomate
lanche da tarde: bolo de aipim, café
jantar: macarrão de panela de pressão com linguiça calabresa, salada de alface com tomate
Dia 2
Café da manhã: omelete, pão integral, tapioca, pão francês, café, fruta
almoço: arroz, feijão, sobrecoxa, batata frita, abóbora, salada de repolho ao alho
lanche da tarde: bolo de milho verde
jantar: salpicão de frango com arroz e batata palha
Dia 3
Café da manhã: omelete, pão integral, tapioca, pão francês, café, bolo, fruta
almoço: arroz, maionese, molho à campanha, farofa e carnes de churrasco
lanche da tarde: bolo de aipim
jantar: arroz, feijão, carnes que sobraram do churrasco, suflê de legumes OU pão com carne
Dia 4
Café da manhã: omelete, pão integral, tapioca, pão francês, café, bolo, fruta
almoço: arroz, filé de frango grelhado, purê de batatas, couve, salada mix: tomate e pepino picados, alface fatiado, azeitona e milho. Molho para salada: mel com mostarda
lanche da tarde: bolo de chocolate
jantar: hambúrguer artesanal com salada e ovo
Dia 5
Café da manhã: omelete, pão integral, tapioca, pão francês, café, bolo, fruta
almoço: arroz, feijão, carne de panela, batata doce fatiada ao forno com azeite e orégano, maionese.
lanche da tarde: bolo de cenoura com chocolate
jantar: escondidinho de aipim com carne seca ou frango, arroz e salada (alface, tomate, rúcula, manga picada) com molho de mel e mostarda
Você vai gostar da nossa receita de bolo de aipim. Fácil e rápida! Veja aqui.
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(por Patrícia Miranda Medeiros Sardinha, em 05 de março de 2022.)
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