Quer um lanche que te sacia para levar na bolsa e te salvar na hora da fome do meio da tarde, no meio da manhã ou para comer em casa mesmo?

Veja esta receita facílima de fazer e com apenas 3 igredientes!

Sem glúten, sem leite e proteico, pois leva a proteína do ovo.

Ingredientes

• 3 ovos
• 100 g de coco ralado
• 1 colher cheia de essência de baunilha

Modo de fazer

Bater os ovos com o garfo, acrescentar o coco ralado e a essência de baunilha e misturar tudo muito bem

Colocar essa massa em forminha de silicone ou papel e colocar para assar até ficarem dourados.

No meu forno, fica pronto entre 10 e 15 minutos.

É rápido e prático!!

Vai muito bem com cafezinho ou suco, conforme a sua preferência. Humm.

É uma delícia!

Experimente. É bem fácil e prático.

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(Publicado por Patrícia Miranda M. Sardinha, em 10/07/26)

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